歯科医アサノが、YouTubeチャンネル「科学する歯医者アサノ【インプラント 歯周病TV】」にて「【歯周病の治し方】歯科医が暴露する通院治療の限界と、自宅でできる最強の改善メソッド」を公開した。動画では、「歯医者に通うだけでは歯周病は治らない」という衝撃的な事実と、家庭での正しいケアの重要性が解説されている。
アサノ氏は、毎月歯医者で歯石を取っていても歯周病が治らない理由について言及。歯石はあくまで「結果」であり、真の原因は歯の表面に付着する「プラーク（バイオフィルム）」だと指摘する。これを「排水溝のドロドロのヌメリ」に例え、殺菌効果をうたう歯磨き粉やうがい薬では強固なバリアを突破できず、物理的にこすり落とさなければ除去できないと解説した。さらに、歯周病は単に歯茎が腫れる病気ではなく、「歯を支えている骨が溶ける病気」であると語り、その恐ろしさを強調している。
その上で、歯肉炎の原因が100%プラークであることを証明した1965年の研究や、30年間にわたる追跡調査「カールスタッド研究」を紹介。徹底したセルフケア教育を受けたグループは、80歳になってもほぼ全ての歯を残せているというデータを示した。一方で、日本の保険診療では一人ひとりに長時間の指導を行うのが難しい現状にも触れ、患者側が「自分の磨き残しはどこか」を自ら尋ねる姿勢が重要だとしている。
動画の最後には、家庭での「究極の習慣」として、「歯ブラシ1本で全部落とそうとしない」「フロスか歯間ブラシは歯ブラシの前に行う」「歯医者を答え合わせの場所にする」という3つのポイントを挙げた。特に、睡眠中は唾液が減り細菌が爆発的に増殖するため、毎食後完璧にやろうとするのではなく、寝る前のケアに集中するようアドバイスしている。
歯周病から歯を守る主役は自分自身である。歯科医院での定期的なメンテナンスと並行して、日々の正しいホームケアを徹底することが、一生自分の歯で食べ続けるための最善策だと言えるだろう。
